2018.8.23 ダンスレッスン＆8.25 ダンスレッスン

先日の木曜午後は

Overmaster夏休みスペシャルラストでした！

レッスン会場の熱気が凄くて

全身水を浴びたような汗。

どうやら私は汗をかきやすいようです。

汗をかくってのを調べてみると

よく動き、常に汗腺が刺激されている。

筋肉量があって体温があがりやすいと

めっちゃ汗をかくらしいです。

代謝も良くなる。

このパターンはサラサラの汗。

ちなみに足からも汗をかきますが、

足からも汗かく人は全身の汗腺を上手く使ってる証拠らしい。

（汗腺が衰えるのは足から）

肥満体質の場合の汗は

皮下脂肪で体温が上がるらしく

汗もベトベト。

脂肪の性質として

一度温度が上がると下がりにくいので

ずっと暑くてずっと汗をかいてる状態になるんだって。

そして、この場合の汗は筋肉で燃焼してるわけではないので

痩せることはない。

やっぱり動かないとー

ダンスをして良い汗をかけるって最高です（＾ｖ＾）

木曜の夜もGLISTERレッスン☆

台風が接近してたので、どうなるかと思ってましたが

レッスン前も雨降らず。

レッスン後に少し風がきつくなってましたが大丈夫でした(^O^)

しかし、帰ってちょっとしたら物凄い風！！

何か飛んできたら困るので久々に雨戸を閉める。

夜中は凄かったみたいですが

寝てたのでわからなかったー(^_^.)　のんきか。

そして、本日土曜

午後はレッスンお休みでしたが、

京都競馬場へ下見と打ち合わせ。

初めて降りた駅。

台風が過ぎ去って、また夏が戻ってきたー

本当にいい天気で、空の青さと芝生の緑が綺麗でした☆

しかし、暑い！！

そんな事言ってても、数か月ごには涼しくなって

寒くなるんだから・・・

この夏も満喫しておこう♪

家に帰って、編集作業。

夜はpopcornレッスン＼(^o^)／

来月のイベントに向けての練習にも入ってます♪

今までのダンスの練習もしっかりしていこう！！！

秋のイベントと並行に

12月の舞台の準備もしています（＾ｖ＾）

今年の後半も面白くなるよ☆★☆★

たのしみだ！